Potenza in aumento dopo 50-60 anni: farmaci e stile di vita

Ogni rappresentante della metà forte dell'umanità vuole rimanere sicuro di sé a qualsiasi età.

Comprendere le cause di una diminuzione delle capacità sessuali è il modo giusto per eliminare i problemi e adottare misure per curare e prevenire questo spiacevole fenomeno.

Perché la potenza diminuisce con l'età

Ci sono una serie di punti importanti che causano una diminuzione della funzione sessuale di un uomo dopo 50-60 anni:

• Bassi livelli di androgeni (ormoni sessuali). Il picco della produzione di testosterone cade all'età di trent'anni, quindi la concentrazione dell'ormone nel corpo inizia a diminuire gradualmente; questo processo è considerato naturale. È impossibile fermare il calo dei livelli di androgeni, tuttavia è possibile tentare tempestivamente di rallentare la carenza ormonale.
• Restringimento dei vasi sanguigni. Più la persona è anziana, più debole è l'elasticità dei vasi; inoltre, un ruolo importante è svolto dallo sviluppo legato all'età dell'aterosclerosi, un fenomeno in cui il colesterolo si deposita sulla parete interna delle arterie, impedendo il normale flusso sanguigno. Di conseguenza, il sangue nel corpo circola più lentamente, riducendo l'afflusso di sangue al pene. Oltre ad aumentare il rischio di disfunzione erettile, le placche di colesterolo comportano la minaccia di ictus e infarto.
• Patologia associata. Con l'età, il problema della patologia cardiovascolare (ad esempio l'ipertensione arteriosa), che influisce negativamente anche sul sistema circolatorio del corpo, diventa più rilevante. Va anche menzionato lo sviluppo negli anni del diabete mellito di tipo 2, che colpisce negativamente anche le pareti dei vasi sanguigni.

Regole per aumentare la potenza dopo 50-60 anni

Ridurre il rischio di sviluppare la disfunzione erettile richiede un approccio integrato:

• È necessario riconsiderare radicalmente il modo di vivere. Assicurati di limitare l'alcol, smettere di fumare e liberarti dei chili di troppo. Di grande importanza è un sonno profondo e completo, almeno 7-8 ore al giorno. È importante ottenere il parere di un medico su tutti i farmaci assunti (se c'è una comorbidità): alcuni farmaci hanno un effetto collaterale sotto forma di una diminuzione della potenza maschile. Spesso, il deterioramento della salute degli uomini si osserva con il colesterolo alto, con la depressione e la psicosi e anche a causa dell'uso di alcuni farmaci antipertensivi.
• Assicurati di trovare il tempo per l'attività fisica! Non è necessario trascorrere ore in palestra, di solito abbastanza esercizi fisici speciali eseguiti a casa. Le attività sportive migliorano il flusso sanguigno nella zona pelvica, il che significa che i genitali vengono forniti molto meglio.

Nota! L'allenamento con i pesi è il modo più naturale per aumentare i livelli di testosterone negli uomini!

• In situazioni di stress si osserva spesso un aumento fisiologico del testosterone: ad esempio, una doccia di contrasto è un buon modo per mantenere la potenza per molti anni. Un bagno di acqua calda, al contrario, influisce negativamente sul livello di androgeni nel corpo.
• In alcuni casi, un uomo ha una condizione speciale: la disfunzione erettile psicologica, che può essere basata su un'esperienza sessuale negativa. In questi casi è importante potersi rilassare: ricorrere a consulenze psicologiche, blandi sedativi, meditazione.

Preparazioni per aumentare la potenza

Oltre alle raccomandazioni generali e a una serie di misure adottate, si osserva anche un effetto positivo dai farmaci che aumentano la potenza. Questi farmaci aiutano il corpo quasi immediatamente e l'effetto dura circa 2-3 ore.

Nota! L'assunzione di farmaci può essere accompagnata da effetti collaterali: mal di testa, congestione nasale o disturbi dispeptici.

Fitoterapia per la potenza

Studi scientifici indicano l'effetto positivo della fitoterapia nel prevenire lo sviluppo della disfunzione erettile:

• Ginseng. L'erba riduce lo stress, aumenta la resistenza e la concentrazione. Nella zona genitale, ha un effetto modulante sull'afflusso di sangue al pene, aumenta la durata dell'erezione e aumenta la libido. Una capsula viene utilizzata 2-3 volte al giorno per circa un mese. L'effetto collaterale è l'insonnia.
• Maca peruviana (insetto di Meyen). La pianta è rara, ma molto pregiata: contiene in grandi quantità aminoacidi, ferro, magnesio e iodio. Negli studi sui ratti, il farmaco ha aumentato significativamente l'attività sessuale di questi ultimi. Applicato circa 1 grammo due volte al giorno per due mesi.
• La yohimbina è una sostanza naturale dalla corteccia di un albero sempreverde dell'Africa occidentale. Attiva gli impulsi nervosi ai genitali, dilata i vasi sanguigni e prolunga il tempo di erezione. Viene utilizzato una compressa due volte al giorno (non più di 10 settimane).

L'impatto dei fondi sulla salute e sull'organismo

La Food and Drug Administration statunitense non approva l'uso di preparati a base di erbe.

Tuttavia, spesso gli uomini usano sia la fitoterapia che il trattamento farmacologico ufficiale. Di solito, tale terapia non ha alcun effetto dannoso sul corpo; in alcuni casi, c'è mal di testa e insonnia.

Nota! Tutti i farmaci devono essere assunti in consultazione con il medico!

Metodi aggiuntivi

Se la terapia farmacologica è indesiderabile, vengono utilizzate raccomandazioni generali per i cambiamenti dello stile di vita. Hanno anche un effetto positivo e sono in grado di prolungare l'attività sessuale di un uomo.

Esercizi per aumentare la potenza

Esistono numerosi metodi di base per aumentare l'attività fisica negli uomini; Il loro compito principale è migliorare il flusso sanguigno nel corpo:

• Esercizi per il pavimento pelvico (o esercizi di Kegel per gli uomini).
• Kundalini yoga.
• Esercizi aerobici (corsa e giochi all'aperto).

Nutrizione appropriata

La dieta quotidiana dovrebbe essere ipocalorica, suddivisa in 5 pasti. È necessario escludere dalla dieta fritti, piccanti e salati. Rinunciare al caffè e sostituirlo con il tè verde. Di alcol è consentito solo il vino rosso (non più di un bicchiere).

Si ritiene inoltre che asparagi, sedano e banane abbiano la capacità di aumentare la potenza. Includi i seguenti alimenti nella tua dieta:

• pomodori
• anguria
• Zenzero
• Melograno
• cioccolato fondente
• fiocchi d'avena
• noccioline.

Massaggio

Un massaggio speciale stimola i punti del corpo, migliorando così la funzione sessuale:

• Premere con tre dita sull'osso sacro per 3 secondi;
• Applicare pressione sulla regione epigastrica (addome superiore) per 5 secondi;
• Agire sulla parte plantare del piede.

Puoi anche contattare un massaggiatore esperto, la cui terapia manuale influenzerà favorevolmente la stimolazione del flusso sanguigno generale.

Rimedi popolari

Nella medicina popolare vengono utilizzate tinture (estrazioni di materiali vegetali per l'alcol) e decotti (a base di acqua):

• ortica
• timo
• palude di calamo
• tintura d'aglio.

Lo zafferano può essere usato come condimento per i piatti; popolare miscela nutritiva di noci con miele, che è uno stimolante naturale della potenza.